1143
PSYCHIATRIE341804301074588136186244265319357405427470
PRO833804301074591153
PRAXI1008804301074591148201221
/12758043010731
Psychiatr.1351804301074578119159207225266293320332
praxi.1703804301074976118158177193
2024;25(1):16-211916804301074386128168182226271292332350364401441470509548
/25098043010732
www.psychiatriepropraxi.cz46148043010765133201214264298339379427445485513539559602652679726776803845884904919960998
201838026012657115
PŘEHLEDOVÉ341207012660124182256312369444520587645
ČLÁNKY1008207012660115187259327395
Nefarmakologické34136501063971102140175230270306345376415455473507543575
přístupy9323650106336886118151192227264
v1211365010637
terapii12633650106306298140174192209
nespavosti148836501063970105139176211250283315333
u1837365010639
dospělých189136501063879112146178209242274315
spánku,34062301073481121167203250263
které62062301073867108132174
mohou810623010774120167214260
upevňovat108762301074895139177225271310349375
dojem147862301074996113155227
nekvalitního17216230107499112716920922624326934076301074865113160
spánku51976301073481121167204250
a789763010740
přispět8497630107507592123170213239
k1108763010738
vytvoření116676301074082111153199224265311328
bludného151376301075068113161207250296343
kruhu.18757630107396511134090301074996111
Žádoucím47590301075091140188235275293367
výsledkem86590301074285118135179229266308382
je127190301072063
odstranění135890301074998131159185226273317364382
úzkosti176490301074985123170202231248
a3401043010741
excitovanosti395104301074482119136163207246286332378410437454
spojené864104301073381128146188234276
s11551043010733
nespavostí1203104301074890122170210248293325352369
(50).1587104301072364105126138
Nejprve17391043010758100117165190232273
jsou340118301072052100148
tyto511118301072971101148
stresory68311830107346288130163212238280
identifikovány,987118301071968112159185203226245282329369410458496506
následně1517118301074989122140183233281324
tyto1865118301072971101147
negativní340132301074992142182208225266314331
myšlenky6951323010775113146163206254291333
či1052132301074058
obavy1133132301074998139178221
pacient1377132301075192131149192239265
nahrazuje1666132301074988136161202238286304347
alternativní34014630107415884125150197236261278317364381
interpretací.73714630107196590131156204229270296336375391405
Behaviorální3401715014361117179231281304366399452475536558
intervence922171501432586119173206262317378430484
Behaviorální480188301074586131168205222267291329345390406
terapie89818830107276690128175191232
klade114218830107375592138179
důraz1333188301074892115154188
na1533188301074785
změnu16301883010735106147191236
maladaptivního18771883010773110340202301071957104142188214230268315331378424
chování.776202301074085131169207253269282
Individuální1071202301071864111127165182229274312328373389
nebo1473202301074789136182
skupinová1668202301073368113160177222268306344
terapie34021630107286993133181198240
se602216301073476
zaměřuje700216301073677148191214261278320
na1042216301074887
vytvoření1151216301074182111153199224265311328
nových1501216301074895133174212259
vzorců1781216301074178123148186232
chování,340230301074086133171211257274288
k6452303010738
tomuto699230301072873145191218262
využívá978230301074182129164181221260
i12552303010719
direktivních129123030107496690131168197214253300317355401
přístupů.170923030107507592123150196244291303
V3402443010746
léčbě403244301071961101148191
nespavosti612244301074890122169209247293325352369
se998244301073476
uplatňuje1092244301074795113152177223269286328
metoda14372443010774117143187236275
restrikce1729244301072768100127152169205243283
spánku,340258301073481121167203250263
metoda6222583010774116142187235274
kontroly915258301073883130155180225243281
stimulů,121525830107336178149195212257271
edukace1504258301074492138174215253294
zásad1817258301073676108148195
spánkové340272301073481121167203249287329
hygieny685272301074885131148190237273
a9742723010741
nácvik1031272301074987126168185221
relaxačních126827230107276886124162202240287303342388
technik.1672272301072868108154200217253269
Spánková480286301074289129175211257295335
restrikce.834286301072768100127152170205243284297
Nástrojem1150286301075797128155180225243285357
metody15262863010774116142187235274
spánkové1819286301073481121167340300301073882120160
restrikce51230030107266798124148165200237277
je801300301071960
omezení8733003010747118160194234280296
času1181300301074078109153
stráveného134630030107336084123160200246287333378
na1736300301074886
lůžku183430030107196397133178
na340314301074887
minimální443314301077490136153225264281327344
nezbytně802314301074991126175212242289331
nutnou1148314301074994121167214260
dobu,1424314301074996144190204
s16443143010733
cílem169331430107405776118190
navození1899314301074887340328301074186120161207224
mírné584328301077390115162204
spánkové808328301073381121167203248287328
deprivace1156328301074991139164182221261299340
a15153283010741
vzniku1576328301074178125141177224
ospalosti181932830107488012716734034230107196698125143
v5063423010740
čase569342301074181112155
plánovaného747342301075068107154201239279326369416463
ulehnutí1233342301074865107154201247273291
ke1547342301073880
spánku.1649342301073482122169205252266
Je1938342301073274
definován340356301074991113132178224263303349
čas712356301074080111
ulehnutí846356301074865107154200246273290
ke1158356301073980
spánku1261356301073381121167203250
a15343563010741
čas1597356301074080112
vstávání1731356301074173101140178218265281
z3403703010736
lůžka.392370301072065100136177191
Celková600370301075192109145190229269
doba885370301074995144183
spánku1085370301073380120167203249
by1350370301075088
však1454370301074072112148
neměla1619370301074890162204222260
být1896370301074987116
kratší340384301073864104129162179
než536384301074890125
56783843010744
h7393843010748
(51).804384301072464101117128
S9493843010742
použitím1008384301074997143178195222239310
spánkového1335384301073481121167203249287329375422
deníku1774384301074991137154192238
je340398301071960
následně413398301074786116133174222267309
doba734398301074894141181
spánku927398301073380119164200245
postupně1185398301074995126153198245291333
titrována15303983010728447094139176215261299
k18413983010738
dosažení1891398301074994340412301073474109150196213
optimálního569412301074896122139211250267313329378424
zotavení.1009412301073782107147185226273289303
Paradoxní480426301074584108148196242278325342
záměr841426301073677148191215
spočívá1075426301073481128168184224263
v13574263010741
ulehnutí1417426301074865107154200245272289
na1725426301074887
lůžko183142630107196499136181
s3404403010733
aktivní386440301074176105122161207224
snahou623440301073378117163209255
neusnout.891440301074889135166211257303329344
V12474403010746
některých1306440301074789125154194218259297342
případech166144030107497491138178225267306351
může3404543010773118153194
tato54645430107286792137
technika695454301072868107153199215251291
snížit99945430107337995130147173
anxietu1185454301074086123141182208254
z14514543010736
neusnutí1500454301074890136167212257283300
a18134543010741
spánek1866454301073481120340468301074891127
iniciovat.48346830107196582120137183222261287301
Kontrola480482301074591138163188234252291
stimulů.79448230107336178150196213259272
Terapie1089482301074278103143191209251
kontroly1363482301073884131156181227245283
stimulů166948230107346178150196213259
je1951482301071962
soubor340496301073480127174222247
režimových602496301072768103121192239277319357403
opatření1020496301074897136162186227274291
směřujících13264963010734105147171218235252290307345391
k17334963010738
vytvoření1786496301074182112153199214062301072666112128
asociace228062301074071117155172209247287
ložnice/lůžka25796230107196498143160197237267285330364399439
se303062301073375
spánkem311762301073380119164199240310
a3439623010741
vytvoření349262301074081109150195219259305321
pevného214076301075093132179221268314
režimu247276301072768103120192238
cyklu272776301074081118137182
spánku292776301073381120167203249
a3194763010741
bdění.325276301075098140187203217
Mezi3487763010770112148165
tyto36707630107286898143
zásady214090301073677108148196234
patří:238990301074989114139156169
1)257290301074460
ulehnutí264690301074865107154200246272289
na294990301074987
lůžko30519030107196499136181
pouze324690301075097144179220
při34809030107507592
pocitu358690301075097137154180226
ospalosti,2140104301074879126165182227259286302315
2)2468104301074363
opustit2544104301074895141172199215241
lůžko279810430107196398134179
při298910430107507491
neschopnosti3093104301074789121159205251298345391422449465
usnout3571104301074778124170215241
do2140118301074995
15–202248118301074480124162203
minut,2464118301077491137182208223
3)2700118301074463
používat2776118301075097144178196235275300
lůžko308911830107196499136181
pouze3283118301075097143178219
na3516118301074887
spaní,3616118301073381120167183197
4)2140132301074464
vstávat2219132301074173100139177217242
každé2477132301073878114160202
ráno2695132301072666112159
ve2869132301074182
stejný2967132301073361101118164201
čas,3184132301074079111125
5)3324132301074465
nepospávat3405132301074890138185217264304342382407
během2140146301075093139181253
dne2409146301074996138
(52).2563146301072464104125136
Tyto2280160301074274104148
postupy2441160301075097129156202249287
se2740160301073476
částečně2829160301074079111138178217263305
překrývají3147160301075075116152178219261301318334
s34941603010734
pravidly3541160301074974114152169216233271
spánkové2140174301073481121167203249287329
hygieny2484174301074885131148190237273
(ty277217430107244990
však2877174301074072112148
obsahují3040174301074897128168215260277294
ještě334917430107206293120161
další3525174301074988105136152
behaviorální36921743010750932140188301074785121138183207245261306321
komponenty).2473188301073781151197243289329374398438457468
Kombinace2952188301074488158205221266303340380
těchto3343188301072766104149173216
návyků3571188301074784121161197241
by2140202301075087
měla22452023010773116133172
vyústit2434202301074182129160188205231
v26822023010741
normalizaci2740202301074995120193232249266301341380397
pravidelného3154202301075075115153170218260277323366412459
cyklu3630202301074081118137182
spánku2140216301073481121167203250
a24062163010741
bdění.2463216301074998140186203217
Relaxační21402410014768128158217276335386454482
techniky26452410014742101154220287315374436
Autogenní22802583010754102131179231276326375394
trénink2704258301072956101150169218258
je2991258301072065
relaxační308625830107287292134174217258308327
psychoterapeutická34432583010751861281692182682963402140272301072769120165214242261302341384
metoda,25492723010776121149196247289305
využívající2879272301074286136173192234276295313354373
autosugestivní3277272301074291119167200248298343377407425467517536
formulace214028630107247096170216234274314355
(např.2519286301072469108157183192
„jsem273528630107274677121193
zcela2952286301073675116135174
klidný,315028630107385875124171208219
odpočívám,3393286301074897145194234251291332405419
celé214030030107408098141
tělo229530030107276885132
je2441300301071961
těžké“),2516300301072868104140182206231243
jejíž27733003010719617996131
základy2918300301073676113132171218257
položil3189300301074997115161195213230
v34333003010741
roce3488300301072671111152
19323654300301074379119158
německý2140314301074992166210251288331
psychiatr2496314301075083124164211229269296322
Johannes2843314301073280128169217264308342
Heinrich32103143010757101119167192211251299
Schultz.3534314301074283130178196224262279
Ann21403283010753100147
Bowden2305328301074593157205248295
se2618328301073477
spoluautory2713328301073382130149195235281309354381423
(53)3154328301072365105126
na3297328301074989
kohortě3403328301073885133180206236278
1123699328301074377114
pacientů2140342301075090130147190237263310
s24643423010734
poruchou2513342301074997123171210257304352
spánku2879342301073482122169206254
dokumentovali3147342301074996134181253297344370415454495513530
příznivý3692342301075075932140356301073684102142184
vliv234635630107416077117
osmitýdenního2485356301074880153170198239287330377424442491539
programu3045356301075076122171197238310357
o34233563010748
frekvenci349335630107245092130173215262302319
jedenkrát2140370301071961110152198235261301327
týdně2481370301072869115162204
s26993703010734
využitím2747370301074082128164181208225297
autogenního3058370301074086113158206249295341359407453
tréninku352637030107275294140157204240286
na2140384301074888
čas2244384301074080113
potřebný2372384301075098125150192241289326
pro2714384301075076122
usnutí2852384301074779126173200218
a30863843010741
pocitu3142384301075098139156183231
dostatečného33883843010749971291571982242663063533962140398301074997
zotavení2262398301073784110152191234282300
po2587398301075099
probuzení.2711398301075077124174222258301349367382
Mezi31183983010771115152171
další3314398301074990108140158
relaxační349739830107277089129168209250297315
techniky2140412301072869110157204222258300
patří2462412301075091117143161
např.2645412301074888137163172
Ostova2839412301076194122167207248
progresivní3109412301074975121171196238271288328377394
relaxace352541230107276987127166206246287
a21404263010741
imaginace2201426301071891131179197244284324365
či2586426301074058
Jacobsonova2663426301073171111156206238286333381420461
progresivní3144426301074975122171196238271288329377394
myorelaxace.35584263010774112158184226214044030107195998138178219233
Cílem239344030107516988132204
Ostovy2617440301076093122167207249
metody28864403010773117144189239278
je3184440301071962
schopnost3266440301073373120168217264312345373
relaxace3658440301072769871272140454301073878117158
v23124543010741
krátkém2367454301073864104130167208280
čase2661454301074080112154
(20–302830454301072365106153192234
sekund),3078454301073376113159206254277289
s33814543010734
následným3429454301074887119136179227274311383
snížením214046830107348199135178225243316
úzkosti2481468301074885123170203231249
(54).2755468301072466110131143
Jacobsonova2923468301073272112158207240288337385424466
progresivní3413468301075077123173199241275292333381399
myorelaxace21404823010773109155180221238277315354393433
má25874823010773111
za2712482301073676
cíl280248230107395675
snížení289148230107337996131171217234
somatického3139482301073379151190215232271307348394440
napětí3593482301074886134176202219
a21404963010742
kognitivní2208496301073987138187205234252294344363
excitace,2596496301074586125144172214256299313
které2935496301073970113140184
mohou31454963010775125174223272
negativně3443496301075095145187214233275325369
ovlivnit394062301074786105122161209226253
kvalitu420762301073880120138155181228
spánku444962301073381121168204251
(55).471462301072465104125137
Její48666230107307391108
účinnost498862301074786103150196243275303
byla530562301074987106145
prokázána546462301074975120394076301073879116157204244
i4202763010718
u4238763010748
dalších430376301074989107139156195242
klinických45637630107385875122140179216258297344
stavů,492576301073361102141188202
např.514576301074888137163172
u5335763010747
nádorového540076301074888137184394090301072672110152198245
onemocnění,419990301074895137209255295342384430447461
prenatální467490301075075116163202228267285331348
úzkosti503690301074783120165197225242
a5292903010741
nemoci534790301074890162209248265
covid-193940104301074086125144192219257294
(56–58).4252104301072365107154196238260272
Alternativní39401290014776106148208250318379419449509578608
přístupy45731290014770112142191233300369427
Evropské4080146301074281108154203236273315
směrnice44191463010734106149175223241280322
pro4765146301075076122
diagnostiku4911146301074967107155202250283311329366413
a53491463010740
léčbu5414146301071962102151198
nespavosti3940160301075095129180222263312346375395
nedoporučují4362160301074995146195247297324374415464483502
akupunkturu,4891160301074281131181231280319350399426476491
kozlík5409160301074088124144163203
lékařský3940174301072065104148175210249293
a42631743010742
další4335174301075193112146165
fytoterapeutika,4530174301072469101149177221248291342388438467486525568585
aromaterapii5145174301074269118194236264308335378429448468
a39401883010741
reflexní400118830107266891113156195242260
terapii428118830107276995135184202220
nohou4521188301074896143191238
k47791883010738
léčbě4837188301071962102151194
nespavosti5051188301074992125173214252299332360378
kvůli5448188301073881129147164
nedostatečným3940202301074892141189222250291317359399447485559
důkazům.4523202301074996133175211259332347
Není48952023010758101149166
bez5086202301075094131
zajímavosti,524120230107377897114187227266313346394021630107284762
že4027216301073781
tyto4133216301072871103150
přístupy430821630107517796129158207256296
a46302163010741
produkty4697216301075077125175223261292335
k50572163010739
léčbě5122216301071963105155200
poruch53472163010751100127176217265
spánku3940230301073380120166202248
jsou420123030107195096142
celosvětově435723030107408098144175215256282326365406
populární4776230301074996144190208246271317334
a51242303010740
v51782303010740
posledních5231230301074996128145187235281298336381
dvou3940244301074989135182
desetiletích4136244301074992124167194212229272299316355402
byly4553244301074987106145
intenzivně471224430107196691132179215233273321364
studovány5090244301073461108156203242283329367
(30).5471244301072465107129141
Závěr39402690014768129187247289
Nespavost40802863010759104139189232273322357387
představuje4494286301075178122174208238280321371391436
závažný4957286301073781122164203253292
problém,5277286301075078126178198244319335
se3940300301073480
kterým4047300301073970114141186262
se4336300301073480
v44433003010742
našich4512300301074991125144185235
ambulancích47743003010741117168217237278328369389430479
často5280300301074184118148196
setkáváme.55033003010734803940314301072866108148189263307322
Obecně42843143010760111155197245289
má45953143010773114
negativní4731314301074892142183210229270319337
dopad5090314301074997147189238
na5350314301074889
psychickou54613143010749831243940328301074089107148186234282
i42493283010719
fyzickou4294328301072468107126167205253301
stránku462232830107336390131180218267
člověka.4915328301074059108148192230273289
I52313283010719
navzdory5276328301074990130169217266293337
tomu,3940342301072876151199215
že4182342301073780
farmakoterapie428934230107246794170211250298326369396439489509553
může48693423010775123160204
být5100342301075090122
v52493423010741
určitých5317342301074976115134163206247296
případech394035630107507696145187236280321369
prospěšná,4328356301074976123157206251284332373389
obecně4735356301074898143184232276
má50303563010773114
být5162356301075089121
ve5301356301074184
světle5403356301073476119146165209
jejích394037030107196483102143192
nežádoucích4159370301074893131174224273322364383423472
účinků4658370301074889108157196244
preferován4929370301075178122146190217265306348397
přístup535337030107517897131160209259
nefarmakologický.3940384301074994119162189265307346394415464515534576615659671
Ke4638384301074690
zlepšení4755384301073757103153188233282301
kvality5083384301073984127146165194238
spánku5348384301073484127176215265
je3940398301071963
potřebná4019398301075098125152194244292332
spolupráce4368398301073382131150197246273314355397
pacienta,4781398301075091131150193241267308324
a51223983010740
to5179398301072774
ve5269398301074183
smyslu53693983010733106144178197244
změny39404123010737111156205243
životního421041230107375697145173222241291340
stylu,4577412301073363106126174189
úpravy4793412301074898125167208251
dlouhodobých5071412301074968117166214263314362413453493541
návyků,3940426301074991132176216266282
dodržování4249426301075099151178218266307350399418
zásad4695426301073780114157208
spánkové4931426301073484127176215264305350
hygieny,5308426301074989139158203253292304
pravidelné3940440301075078120161180230275295344388
pohybové43554403010751101150189241291332376
aktivity4758440301074180111130172192221264
a50494403010741
ochrany5117440301074991139166209257297
před5441440301075077121172
stresem.394045430107336288130164207280296
Každý4252454301074486123170210
lékař4478454301071962100141167
by4661454301074988
měl47654543010773117135
znát4917454301073584124150
obecné5083454301074897142182230273
zásady5372454301073678111152201240
KBT3940468301074592135
a41014683010742
své4169468301073476120
pacientů4315468301075092133152196245272320
insomnií4662468301071967101149224273291310
včasně4999468301074180122156204248
edukovat5274468301074494142180228269311338
o39404823010748
kontrole4008482301073885134160187234254298
stimulů432648230107336281154202221268
a46144823010741
spánkové4674482301073483125173211258298341
hygieně.5035482301074887135154198246290305
Podpořeno4426496301074385131175220245281326371
MZ48114963010768112
ČR4937496301074991
–50424963010745
RVO‑VFN64165.5102496301074386142170214252304344386421457496511
LITERATURA341520001234978134189250318368438498567
1.34053600853545
Watson39453610835584103128163199
NF,6025361083437377
Badr68853610833464100118
MS,8165361083528293
Belenky9185361083346679111146174204
G,113253610834253
et119453610833352
al.12565361083304354
Joint13195361083235972107126
Consensus145453610833872107131163198222256279
Statement1743536108331497999129183216251270
of34054610833654
the4035461083215790
American50254610834095128147161190221256
Academy76854610834069100136169223252
of103054610833653
Sleep10935461083314577110147
Medicine125054610835385122135165178214246
and150654610833166103
Sleep16195461083314577110147
Research17755461083356792125154173202238
Society3405561083326899112145165197
on55455610833773
the6445561083225891
Recommended7525561083356898133189244277313350383420
Amount119055610834095132168204223
of143155610833654
Sleep15025561083324578112149
for16685561083185373
a1759556108331
Healthy180755610834376106120140176205
Adult:34056610834076112125146158
Methodology51056610835386107143179216253267303340370
and89256610833268104
Discussion.10095661083445882112148172197210246282294
Sleep.13155661083324678112149160
2015;38(8):1161-83.14875661083346695123133165198215247263273301327356384401435467478
2.34057600853549
Minjung39957610835467103116151187224
K,63257610833447
Yoo‑Hyun68857610833567103124168197234269
U,96757610834352
Tae‑Won10285761083325891112167201237
K,127557610833447
et133157610833354
al.13945761083314556
Association14595761083416691127157170200220233269305
Between17735761083356888139171204240
Age34058610834279114
and47258610833270108
Sleep5985861083334882117155
Quality:77258610834785117131145167200212
Findings10035861083324684122136174212238
From12595861083335288146
a1424586108332
Community147458610834177135193230267281303336
Health182858610834579111125147184
Survey.3405961083326888122154185193
Sleep5465961083324679113151
Med71059610835488126
Res.8495961083356994106
2021;12(2):155-160.9685961083346798128135164192208241257268296325356376406436470481
3.34060600853649
Hirshkowitz3996061083445877103139168203253267288317
M,72660610835466
Whiton80260610835895108129165201
K,101360610833548
Albert10716061083415593126146169
SM,12506061083338597
et135760610833455
al.14226061083324657
National14896061083457596109146183213227
Sleep17266061083334680113151
Foundation’s18876061083326810534061610833774105125138174211221244
sleep5946161083263972106143
time7476161083213590123
duration8806161083387393124144157193230
recommendations:11206161083205283118174230263299336366386400436472497508
methodology163761610835790111147183221257271308345375
and34062610833268106
results4596261083205378114128149175
summary.64762610832662118175206225258267
Sleep9266261083334780114152
Health.109062610834478109123143180192
2015;1(1):40-43.12956261083346697125135164177207221231264299321356387398
4.34063600853650
Ikeda4036362083154376114145
Y,56163620833542
Morita61563620835592112126147179
E,80663620833344
Muroi86363620835491111146160
K,103663620833548
et109763620833454
al.11646362083324657
Relationships12346362083356983114134148185222247283297334360
between16066362083397394146179213249
sleep18686362083264073107145
efficiency340646108334506885115129161197227259
and60864610833268105
lifestyle722646108315284578102124155170202
evaluated9346461083336494108143174194225263
by120664610833868
objective12836461083377488121151173187217250
sleep15426461083263972105143
assessment:16946461083325681114138163218251287307319
SLeep3406561083326295129167
Epidemiology5176561083337084122155212226262277313351382
Project9106561083355490104137168191
at111265610833152
University11746561083448094125158178204217238270
of145565610833755
Tsukuba.15206561083335389118155192224236
Nagoya176665610834576113150180212
J1988656108324
Med34066620835488126
Sci.479666208332637788
2022;84(3):554-569.5806662083346798132143176211229262277288322353387408441474506516
5.34067600853649
Praško4006762083355486111140176
J,58667620832435
Grambal6316762083446496152190221235
A,87767620834153
Šlepecký9416762083324679117151183211244
M,119567620835567
et127267620833455
al.13376762083324658
Skupinová14056762083326198135150186223254285
kognitivně­170067620833066104141155176189221258291313
‑behaviorální3406862083215994130161191206242263294308345358
terapie.7116862083215474105143157190201
Praha:9256862083355486122153164
Grada;11026862083436395133164174
2019.12896862083346797126135
6.34069600853650
Riemann4046962083354983139170207243
D,66169620834555
Spiegelhalder7296962083337084117156189203240271285322356375
K,111869620833548
Feige11796962083336579117150
B,134269620833647
et140369620833354
al.14716962083324657
The154269620833270104
hyperarousal165969620833867105139159191211246283308340354
model34070620835794132166180
of53670620833755
insomnia:6087062083145176112169206220250261
a885706208332
review933706208321538499132182
of113170620833755
the12027062083225892
concept131070620833167104135167205225
and155170620833269107
its16747062083143562
evidence.17527062083346579116150187217250260
Sleep3407162083324680114152
Med50471620835588126
Rev.64371620833569100108
2010;14(1):19-31.7647162083346797127139167197215245258269297326348379409417
7.34072610853643
Harvey3997262083447595128161191
AG.6067262083418295
A716726208341
cognitive77372620833167105141155176190221254
model104372620835794132166180
of123872620833856
insomnia.13097262083155176113170207220251263
Behav158772620833669106137167
Res17707262083356994
Ther.188072620833270104124133
2002;40(8):869-93.34073620833467102133144177212230262279289323357389412445476488
8.34074610853650
Spielman4037462083327084117132188219255
AJ,6717462083416777
Caruso7617462083407191128153190
LS,9637462083326576
Glovinsky10527462083435895125140176201230262
PB.13277462083356980
A1420746208341
behavioral147474620833872109140170185221241273287
perspective17747462083387392118156190221340756108322356699
on44975610833774
insomnia5337561083155176113170206220250
treatment.7937561083224274105125181215251272283
Psychiatr10867561083356091121158171202222242
Clin13387561083405367103
North145175610834582102125162
Am.162375610834197109
1987;10(4):17427561083346396127136164194212244260270
541-53.3407661083346897114147178189
9.214053600853648
Buysse220053610833572102128153187
DJ,23995361083456677
Germain24885361083447897154185199236
A,273653610834153
Hall28025361083447589102
M,291653610835567
et299553610833455
al.30625361083324657
A3131536108341
Neurobiological318453610834579115135171209223260274311349363393425439
Model363553610835491130163177
of214054620833755
Insomnia.22085462083145176113170206220251262
Drug248354620834566103140
Discov26365462083455984115150181
Today282954620833365104135164
Dis30055462083466085
Models.310254620835592130163177202214
2011;33295462083346797123130
8(4):129-137.3472546208334518399109138166199221251279310315
10.21405560085366882
Kryger22405561083355689126159179
MH,243755610835497109
Roth25635561083367393130
T,271155610833240
Goldstein27685561083448196133158180212226263
C.304855610834052
Principles31175561083365569106136150188202236261
and339655610833168106
practice35195561083395991122144158189221
of375855610833755
sleep21405661083264073107145
medicine.229856610835791129143173187223257268
7th25785661083345592
ed.26825661083347284
Philadelphia:2778566108336728599130168201215253290304334345
Elsevier;31365661083324670104135149183202214
2021.33635661083346798128136
11.21405760085366575
American222857620834198131151165196227264
Academy250457620834171103141174231260
of277757620833755
Sleep28445762083334780114152
Medicine.300857620835589127140171185221255266
International32865762083155272104124161192212226263300331345
Classification364357620834054851101351492140586208317346596116130167204
of235658620833755
Sleep24245862083324679113151
Disorders.25875862083466085121142178212232257270
3rd28695862083345390
ed.29715862083347284
Darien,30675862083467696110144180192
IL:32715862083154557
American334158620834197131151165196227264
Academy361758620834171102140174214059620835787
of223959620833755
Sleep23075962083324680114151
Medicine;247159620835488126140171184221254265
2014.27495962083346697127138
12.21406060085366882
Nevšímalová224160610834580111137151209240255292323356
S,261560610833344
Šonka267860610833370108137170
K.286660610833650
Poruchy29346061083367293130162199229
spánku31816061083276597134164201
a3401606108332
bdění.345160610833978112150164175
Praha:36456061083355587125156168
Galén;21406161083447589122159170
2020.23226161083346798131142
13.21406260085366882
Ohayon224062610834886118148185223
MM.2481626108355110123
Epidemiology26226261083337286125159216231268283321360391
of303162610833856
insomnia:31066261083145277115173210225256267
what339162610835290121142
we355162610835286
know365562610833069106157
and214063610833268106
what225663610835087118138
we240463610835083
still249763610832648627589
need259663610833771105143
to274963610832157
learn.2816636108314487898135146
Sleep29726361083334780114151
Med313363610835588126
Rev.326963610833569100108
2002;6(2):97-111.338763610833467101132143178195227244254288319336365391418425
14.21406460085366781
Morin223164610835491111125162
CM,240364610834093105
Jarrin2518646108324557595109145
DC.26736461083458597
Epidemiology27806461083337084121155211225261275312350381
of317164610833755
Insomnia:32366461083145176112169206219250260
Prevalence,35066461083355587118149163196233264296306
Course,214065610834076112132158191202
Risk23536561083354974103
Factors,24676561083326091114149169195207
and268565610833268106
Public280265610833571109123137167
Health298065610834478109123144180
Burden.31716561083367292129162199211
Sleep33936561083324680114151
medicine355565610835891130143174188224258
clinics.2140666208331455995109139166178
2022;17(2):173-191.23306662083356799132143172200215247264274303331363384413442473481
15.21406760085366780
American223167620834198131151165196227264
Psychiatric25056762083366092122158172203223243257288
Association.28036762083416893130161175205226240276313325
Diagnostic31396762083455990127164201226248262292
and344267620833268106
Statistical35596762083325283104117142164178208240254
Manual214068610835485122158189203
of235368610833755
Mental241868610835588125145176190
Disorders.26186861083466084121141178211231257269
5th28976861083345390
ed.29976861083347284
Washington,309168610835787112149162199236257293330341
DC:34426861083468597
American354968610834198131151165196227264
Psychiatric21406961083356091121158171202222242257287
Association24406961083416792129160174205225239276313
Publishing;276569610833571109123137162198212248286296
2013.30746961083346797126137
16.21407060085366882
Winokur223870620835772109146175211231
A.248570620834154
The255670620833270104
Relationship26767062083356983114134148184221246283296334
Between30267062083356990142175209246
Sleep32887062083324679113151
Disturbances34557062083466084106143162201232269300332357
and214071620833268106
Psychiatric22577162083356091121157171202222242256287
Disorders:25557162083455984121141177211231257268
Introduction2833716208315527292128166202233256269306343
and318771620833168106
Overview.330371620834779112132165180213263272
The358671620833370104
Psychiatric3701716208335609121407262083316881112132152167197
clinics2350726208331455895109139165
of252872620833755
North259672620834481101125161
America.277072620834198131151165196227239
2015;38(4):603-614.30227262083346797126135169202219251267277311345377398433462492503
17.21407360085366775
Ancoli‑Israel223373610834179110146161175196211237257289323337
S.258873610833345
The265173610833372106
impact277573610831572110142173197
and299073610833269107
prevalence31157361083396093125157171205242273306
of343973610833856
chronic35137361083326989125163177208
insomnia373973610831552214074610832663120156170201
and235674610833269107
other24787461083385895128148
sleep26427461083264073107145
disturbances2803746108338527698135155193224261292324349
associated31687461083325782119150164195215247286
with34697461083516586123
chronic36087461083316787123160174204
illness.2140756208315284279112138163175
Am232775620834198
J2438756208324
Manag247475620835586122153191
Care.26787562083397191123134
2006;12(8282575620833466101136146175204220252
Suppl):S221-9.308975620833369107145159177188220252285315333366376
18.21407660085366882
Mayer223376620835486115148168
G,241176620834456
Happe247776620834475113151185
S,267376620833243
Evers27277662083326395115141
S,287876620833344
et293376620833454
al.29987662083314557
Insomnia30657662083155277113170207221251
in332676620831552
neurological338876620833771107127163177214252266297328342
diseases.37407662083385239405362083266090115149174187
Neurol413953620834578115135170185
Res43365362083366995
Pract.44435362083355586117140152
2021;3(1):15.46075362083346799129135169186216229240268297307
19.39405460085366678
Kec40285461083356798
D,413554610834555
Bednařík419954610833569106142173192206235
J,444454610832434
Ludka448854610833166103131163
O,466154610834656
et472654610833455
al.47905461083324557
Treatment48565461083334880110130186219255275
of514154610833754
insomnia52055461083155175111167204217247
in546254610831450
the55225461083215891
context394055610833166102121153182205
of415455610833754
neuropathic421855610833769105124159197227247283296326
pain.45545561083386882117129
Cesk46925561083397196124
Slov48255561083324581111
Neurol494655610834477112131166180
N.513655610834455
2019;82:513-517.52015561083346595123134167199209242271299319351380407411
20.39405660085367185
Sedov404456610833367106143174
ID,42365661083156069
Cameron432456610834072129163183220257
EE,45995661083336577
Madigan469456610835586125139177208245
S,495756610833344
Tomfohr‑Madsen501956610833366124142179216236255310342380405439477
LM.55145661083318699
Sleep39405761083334781115153
quality411157610833875106120134156188
during43175761083387595109146184
pregnancy:45195761083396093131168199237268300312
A4849576108342
meta‑analysis.490857610835892113145167198235266280311337351376388
Sleep53145761083334780115153
Med548557610835589127
Rev.394058610833569100108
2018;38:168-176.40615861083346797127138171204215243273307329358386416428
21.39405960085366878
Sim402859610833245101
J,413959610832435
Yun418459610833568105
BY,42985961083366975
Lee43835961083316498
J,449059610832435
et453559610833454
al.45995961083324657
The466659610833270103
Association47795961083416792129160173204224237274310
Between50995961083356990141174207244
the53535961083215891
Number54545961083448113739406061083387291
of404160610833754
Consecutive410560610834075111136169200235256270300333
Night44476061083455895131151
Shifts4607606108332688299122148
and476560610833167104
Insomnia48796061083155175112168204217247
Among513660610834096133169206
Shift5352606108332688199122
Workers:54846061083569111139406161083306282108119
A4072616108341
Multi‑Center412561610835591105126140161202234271291324343
Study.44816161083325289126157165
Front46596161083325186124144
Public481561610833571109123137168
Health.499561610834478108122143180192
2021;9:761279.51996161083346799129136170181213244273301333365374
22.39406260085367185
Mezian404062620835488116130161198
K,425262620833548
Hrehová43146262083446497133170201232
L.456062620833244
High46186262083445895132
prevalence47646262083395992122154168201238269301
of507962620833755
insomnia51486262083155276113170207221251
among541362620833288125162200
physiatrists394063620833976105131144175195215229254276302
in425363620831551
the43166362083215892
Czech441963620834069102133169
Republic:460063620833569106143181195209240251
A4863636208341
web‑based491563620835083121143182213238272310
questionnaire523663620833875108134155169206243279310324344376
survey.39406462083266282115148178187
Work.413964620835893113142155
2023;75(2):657-666.43076462083346798131141173204221253270280314347378396431466500512
23.39406560085357083
Hasler40336561083447498112144164
BP,42066561083356972
Smith428765610833287101121157
LJ,44546561083315666
Cousins453065610833974110134147183207
JC,47476561083246273
et483065610833454
al.48936561083324556
Circadian49596561083395372101132169182212248
rhythms,52166561083215786108144200224235
sleep,54616561083263972105142152
and394066610833268106
substance40596661083266299125146178214245277
abuse.434966610833270106131165176
Sleep45376661083334680114152
Med470166610835588127
Rev.484066610833569100108
2012;16(1):67-81.49616661083346797126137165195213243256267301332349384414422
24.39406760085366983
Pretl40386762083355487108122
M.417567620835467
Hypnotika425767620834474113150187207221250282
v4554676208331
léčbě46006762083154980117151
nespavosti.47666762083387197134166196232258279293305
Klin50866762083355063100
Farmakol52016762083326080137168197233247
Farm.54636762083336180137149
2019;33(1):38-42.39406862083346797126137171203219250263273307340361396428439
25.39406960085367184
Kec40346961083356899
D,414369610834555
Ludka420869610833167105133165
O,438369610834757
Hamerníková445069610834475132165185222236266302332364
V,482469610833643
et487769610833455
al.49426961083324657
Současné501069610833269106136167193229262
trendy52836961083214174111148179
v5472696108331
léčbě55146961083144879394070610833973
a4027706108332
diagnostice40737061083395283120157194219241255286318
chronické44057061083326888124161174205234266
nespavosti.46867061083377196134166196232257279293304
Česká50057061083407298126158
a5178706108331
slovenská52247061083264077107140177202230262
Psychiatrie.5501706108335609139407162083316881112132152167200211
2020;116(3):139-149.41637162083346799131143171198227245277293304332360392415444474505515
26.39407260085367084
Buysse404072620833572102128153187
DJ,42427262083466677
Ancoli‑Israel433572620834177108144158172192208232252283317331
S,468272620833243
Edinger47417262083326983120157191210
JD,49677262083246978
et506172620833455
al.51317262083324657
Recommendations52047262083356910013519224928231935738839407361083223673111136
for40947361083195676
a4188736108332
standard42387361083274981118156188208245
research45017361083215480114145166196233
assessment47527361083325883117143169226260297318
of508873610833856
insomnia.51627361083155277115172210224255267
Sleep.54477361083334781115154165
2006;29(9):1155-73.394074610833467102136147180213231262279289317344372403424454487498
27.39407560085366977
Hrehová40327562083446497133170201232
L,427975620833244
Mezian433875620835488116130161198
K.455075620833549
Non‑pharmacologic461475620834582119140178215246266323354385420435472510524554
treatment51837562083224274105125182216252272
of547075620833855
insomnia554075620831551394076610832661117153166195
in414476610831550
primary42047661083375770125155174206
care44197661083316281112
settings.45407661083265979101114150186210222
Int47717661083155069
J4850766108323
Clin48837661083395265100
Pract.49937661083345383113135146
2021;75(6):e14084.51497661083336595124131161192207238254264296324352386419453463